loader image
6618

WOD 14/10/2021

Skills

3 Sets of:

10 Bicep Curls to Strict Press
10 Push-ups to Renegade Row

*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 20′:

15/12 Cal Row
30 Sit-ups
15 Cal Row
30 Wall Balls (9/6 kg)
15 Cal Row
30 Kb Swings (24/16 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top