loader image
6650

WOD 15/10/2021

Skills

3 Sets of:

20 Kb Hip Thrusts
20 Sumo Deadlift High Pulls with Kb

*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

3 Ring Muscle-ups
5 Squat Cleans (60/40 kg)
7m Handstand Walk

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top