loader image
6765

WOD 22/10/2021

Skills

3 Sets of:

20 Kb Hip Thrusts
1min Plank

*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

10 Rounds of:
3 Ring Muscle-ups
14m Db Single Arm Overhead Lunges (22,5/15 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top