loader image
6812

WOD 29/10/2021

Skills

3 Sets For Load:

20 Bulgarian Split Squat (10 each Leg)
20 Kb Hip Thrusts

*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 8′:

Max Strict Presses (40/25 kg)
-Each time you break perform 50 double-unders

-Rest 4min-

AMRAP for 8′:

Max Hang Power Cleans (70/50 kg)
-Each time you break perform 30 squats

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top