loader image
7034

WOD 22/11/2021

Skills

5 Set of:

3 Back Squats
20sec Hollow Hold

*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

30 Devil’s Press (20/15 kg)
12 Bar Muscle-ups
42 Thrusters (40/25 kg)
12 Bar Muscle-ups
800m Row

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top