loader image
7060

WOD 24/11/2021

Skills

3 Sets of:

10 Bench Press
20 Ring Rows

*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

50 Double-Unders
10 Double Db Burpees Box Step Overs (15/10 kg)
15 Double Db Front Squats (15/10 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top