loader image
4788

WOD 04/11/2020

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1: 10 Double Db Steps Over Box
Min 2: 12 Double Db Push Presses
Min 3: 45sec Plank

WOD

AMRAP for 15′:

50 Double-Unders
12 Overhead Squats (40/25 kg)
15 Push-ups Hand Release

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top