loader image
243

WOD 24/5/2019

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1:  5 Front Squat
Min 2:  10 Kb Overhead Sit-ups
Min 3:  30” Hollow Rocks

WOD

AMRAP for 17′:

400m Run
10 Thrusters (40/25 kg)
15 Pull-ups
40 DU

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top