loader image
1271

WOD 16/9/2019

Skills

5 Sets of:

10 Front Rack Lunges
20 Hollow Rocks
15 Arch Rocks
Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

200m Run
12 Bar Facing Burpees
7 Clean n’ Jerk (50/35 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top