loader image
1521

WOD 4/10/2019

Skills

4 Sets of:

14 Alternating Kb Z-Press
30” Plank
15 Ring Rows
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

40 Burpees
80 Wall Ball (9/6 kg)
30 Clean n’ Jerk (50/30 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top