loader image
2690

WOD 14/01/2020

Skills

5 Sets of:

5 Shoulder Presses
15 Ring Rows
10 Diamond Push-ups
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

50 Wall Balls (9/6 kg)
20 Kb Swings (24/16 kg)
35 Wall Balls
35 Kb Swings
20 Wall Balls
50 Kb Swings

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top