loader image
2922

WOD 04/02/2020

Skills

4 Sets of:

5 Shoulder Presses
15 Ring Rows
10 Triceps Dips
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

”Team Wod”

2 Rounds of:
50 Burpees
200m Run
50 Kb Swings (24/16 kg)
200m Run
50 Box Jumps (60/50 cm)
200m Run
50 Sit-ups
200m Run

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top