loader image
graffiti crossfit-crossfit metcon
3021

WOD 17/02/2020

Skills

3 Sets of:

20 Med Ball Sit-ups
20 Russian Twists
*Rest 60sec between sets

WOD

5 Rounds of:

AMRAP for 3min:
15/12 Cal Bike
Max Reps Thrusters (40/25 kg)
*Rest 1min between rounds

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top