loader image
3315

WOD 12/03/2020

Skills

4 Sets of:

10 Good Mornings
20 Kb Hip Thrusts
Rest 60sec
between sets

WOD

For Time:

200m Run
50 Wall Balls (9/6 kg)
10 Box Jumps (60/50 cm)
200m Run
40 Wall Balls
20 Box Jumps
200m Run
30 Wall Balls
30 Box Jumps
200m Run
20 Wall Balls
40 Box Jumps
200m Run
10 Wall Balls
50 Box Jumps

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top