loader image
3841

WOD 28/07/2020

Skills

4 Sets of:

5 Strict Pull-ups
10 Ring Rows
8 Db Hammer Bicep Curls
8 Strict Dips
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
20/15 Cal Row
50 Double-Unders
20 Burpees

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top