loader image
3936

WOD 31/07/2020

Skills

3 Sets of:

10 Overhead Squats
20 Alt. Leg V-ups
20sec Hollow Hold
*Rest 45sec between sets

WOD

AMRAP for 12′:

10 Double Db Steps Over Box (15/10 kg)
12 Double Db Push Presses (15/10 kg)
50 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top