loader image
4426

WOD 01/10/2020

Skills

3 Sets of:

20sec Hollow Hold
15 V-ups
10sec Hollow Hold
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
500m Row
30 Wall Balls (9/6 kg)
30 Box Jumps (60/50 cm)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top