loader image
6425

WOD 24/09/2021

Skills

3 Sets of:

20 Kb Hip Thrusts
20 Sumo Deadlift High Pulls with Kb
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

10-20-30-40-50
Kb Swings (24/16 kg)

*After each round
15 Burpee Box Jumps (60/50 cm)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top